pilates in mannheim & umgebung
Überall, wo du dich wohl fühlst.
Pilates ist am wirkungsvollsten, wenn du verstehst, was in deinem Körper passiert. Deshalb liegt mein Fokus auf Präzision, Körperbewusstsein und echtem Verständnis für Bewegung.
In meinen Stunden lernst du, jede Übung richtig auszuführen – aber auch zu spüren, welche Muskeln arbeiten, wie du dich ausrichtest und warum kleine Details den Unterschied machen.
Mit meiner internationalen BASI-Ausbildung und klarer Anleitung unterstütze ich dich dabei, deinen Körper bewusster zu erleben – kontrolliert, stark und mit Intention.
Matten- und Gerätetraining
Buche Reformer Pilates Gruppentraining bis zu 10 Personen in Mannheim und Ludwigshafen im Reformé und Matcha Moves.
Neben dem Gruppentraining biete ich auch Personal Training für Matten- und Reformer Pilates an – individuell abgestimmt auf deine Ziele, Technik und Körperbewusstsein.
Ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r – hier findest du Pilates, das Kraft, Kontrolle und Flow vereint.
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Im BASI Mat Pilates trainieren wir gezielt die Tiefenmuskulatur, verbessern Haltung und Beweglichkeit – ohne Geräte, aber mit maximaler Präzision. Ideal für alle Levels von Einsteiger:innen bis Fortgeschrittene, die Körperkontrolle, Achtsamkeit und funktionale Kraft entwickeln möchten.
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In meinen Gruppenklassen geht es um das gemeinsame Erlebnis: ein Training, das fordert, Spaß macht und durch die Dynamik in der Gruppe motiviert. Wer gezielter an individuellen Zielen arbeiten möchte, kann den Reformer auch im 1:1 Training erleben – mit voller Aufmerksamkeit auf Technik, Kontrolle und persönlichem Fortschritt.
CAYPA x Pilates
Pilates Morning at CAYPA
Strong body, calm mind, great coffee – und genau das bekommst du hier. Einmal im Monat rollen wir gemeinsam die Matten aus:
50 Minuten Beginner Mat Pilates und danach? Bleibt einfach noch. Ein Warmgetränk deiner Wahl ist inklusive, aber die frischen Brote, Pasteles und der Sunday Brunch Spread vom CAYPA sind so gut, dass ihr sowieso nicht gleich nach Hause wollt. Der perfekte Sunday Morning Plan.
